Η Διαχείριση & Επίλυση προβλημάτων (Problem solving) στην συμβουλευτική αναφέρεται στη διαδικασία ωφέλιμης διαχείρισης και εξεύρεσης λύσεων σε επαγγελματικά, προσωπικά και οικογενειακά προβλήματα. Οι λύσεις σε αυτά τα προβλήματα είναι συνήθως εξαρτημένες τόσο από το εξωτερικό περιβάλλον (άμεσο ή έμμεσο) όσο και απο την ατομική μας κατάσταση.
Η διαδικασία ξεκινά με τον εντοπισμό και το διαμορφωτικό στάδιο του προβλήματος, όπου το πρόβλημα ανακαλύπτεται, περιγράφεται και απλοποιείται.
Τις περισσότερες φορές το πρόβλημα για το οποίο ζητάμε βοήθεια είναι διαφορετικό απο το πραγματικό πρόβλημα.
Το επόμενο βήμα είναι η αναζήτηση πιθανών λύσεων και η αξιολόγησή τους. Τελικά, επιλέγεται μια λύση για να εφαρμοστεί και να επαληθευτεί ή να αναπροσαρμοστεί στις τρέχουσες συνθήκες.
Τα προβλήματα έχουν πάντα έναν τελικό στόχο προς επίτευξη. Ο τρόπος που φτάνετε εκεί εξαρτάται από τον τρόπο διαχείρισης και αντιμετώπισης του προβλήματος, τις δεξιότητες στην επίλυση προβλημάτων και τη συστηματική τους ανάλυση.
Το Coaching Διαχείρισης & Επίλυσης Προβλημάτων προσφέρει σημαντικά οφέλη που συμβάλλουν στην προσωπική και επαγγελματική ανάπτυξη:
✅ Ανάπτυξη Αναλυτικών Δεξιοτήτων: Οι συμβουλευόμενοι μαθαίνουν να διασπούν σύνθετα προβλήματα σε διαχειρίσιμα μέρη, ενισχύοντας την ικανότητά τους στην ανάλυση και την κριτική σκέψη.
✅ Βελτίωση Λήψης Αποφάσεων: Ενισχύεται η ικανότητα λήψης τεκμηριωμένων και αποτελεσματικών αποφάσεων, μέσω αξιολόγησης εναλλακτικών λύσεων και επιλογής της πλέον κατάλληλης πορείας δράσης.
✅ Αυτοπεποίθηση και Αυτονομία: Οι συμβουλευόμενοι αποκτούν την αυτοπεποίθηση να αντιμετωπίζουν μελλοντικά προβλήματα ανεξάρτητα, αναπτύσσοντας αίσθηση αυτονομίας και ελέγχου.✅ Ενίσχυση Συναισθηματικής Νοημοσύνης: Το coaching επιτρέπει την κατανόηση και διαχείριση των συναισθημάτων, βελτιώνοντας τις διαπροσωπικές σχέσεις και την επικοινωνία.
✅ Ανθεκτικότητα και Ενδυνάμωση: Οι συμβουλευόμενοι αναπτύσσουν προσωπική ανθεκτικότητα, επιτρέποντάς τους να αντιμετωπίζουν δυσκολίες με ηρεμία και αποτελεσματικότητα, οδηγώντας σε γενικότερη ενδυνάμωση
1. Αναγνώριση & Οριοθέτηση του προβλήματος
2. Ωφέλιμη Διαχείριση του προβλήματος μέχρι την επίλυσή του
Αυτό το στάδιο εστιάζει στο πώς θα διαχειριστούμε το πρόβλημα προσωρινά, μέχρι να βρεθεί η οριστική λύση. Στόχος είναι να περιορίσουμε τις αρνητικές επιπτώσεις του προβλήματος και να μην επιδεινωθεί η κατάσταση. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει:
3. Καταγραφή & Ανάλυση όλων των εναλλακτικών λύσεων
4. Αξιολόγηση & Επιλογή της καταλληλότερης εναλλακτικής λύσης
Αφού αναλύσουμε όλες τις εναλλακτικές, τις αξιολογούμε με βάση κριτήρια όπως:
Στη συνέχεια, επιλέγουμε την εναλλακτική που ικανοποιεί καλύτερα τα κριτήρια
5. Λήψη Απόφασης & Κατάρτιση Σχεδίου εφαρμογής της λύσης
6. Ανατροφοδότηση & Αναθεώρηση του σχεδίου δράσης
6 συνεδρίες των 50 λεπτών.
30€/συνεδρία
150€ (απο 180€)
Κλείστε παρακάτω την Δωρεάν συνεδρία σας και μάθετε για τα οφέλη της Συμβουλευτικής Διαχείρισης και Επίλυσης Προβλημάτων
Η δημιουργία ενός πλάνου ζωής είναι μια διαδικασία που απαιτεί στοχασμό, ρεαλισμό και στρατηγική. Πρόκειται για ένα εργαλείο που μπορεί να προσφέρει καθοδήγηση, προσανατολισμό και κίνητρο για την επίτευξη προσωπικών και επαγγελματικών στόχων. Παρακάτω παρουσιάζονται βασικά βήματα και πρακτικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να καταρτίσετε ένα...
Η ανθρώπινη εμπειρία είναι διάστικτη από δυσκολίες και προκλήσεις, οι οποίες λειτουργούν ως καταλύτες για την προσωπική μας ανάπτυξη και εξέλιξη. Η μελέτη της αξίας της δυσκολίας και της δυσκολίας της αξίας αποτελεί σημαντικό κομμάτι της φιλοσοφικής σκέψης, διότι μας οδηγεί σε βαθύτερες κατανόησης της ανθρώπινης φύσης και της ηθικής μας ανάπτυξης.
Η φιλοσοφική συμβουλευτική είναι μια διαδικασία κατά την οποία, μέσω δομημένων συζητήσεων, αναζητούμε τις βαθύτερες αιτίες των προβλημάτων μας και διερευνούμε πιθανές λύσεις. Σε αντίθεση με τη συμβατική ψυχοθεραπεία, δεν επικεντρώνεται σε ψυχικές διαταραχές, αλλά στη βελτίωση της κριτικής σκέψης και της κατανόησης των προσωπικών αξιών.
Το άγχος είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός του οργανισμού, ο οποίος ενεργοποιείται ως απάντηση σε καταστάσεις που αντιλαμβανόμαστε ως απειλητικές ή απαιτητικές. Ωστόσο, όταν το άγχος είναι έντονο ή παρατεταμένο, μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη μνήμη και τη συγκέντρωση, δυσκολεύοντας την καθημερινότητά μας.
